• 补铁补血要吃红枣?这些食物更有

    补铁补血要吃红枣?这些食物更有

    很多人将红枣奉为补血补铁的佳品,但据记者求证,红枣检测结果显示:其含铁量仅1.7毫克/100克,且非血红素铁,吸收率仅10%。专家表示:红枣含铁量仅是葡萄干的五...

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  • 宝宝和孕妇补血补铁吃什么食物最

    宝宝和孕妇补血补铁吃什么食物最

    贫血了怎么办?吃什么可以补血补铁呢?这是大家常问我的问题。今天Vivi详细整理出来,给大家做一个参考。 谁需要补铁? 孕妇铁是用来制造孕妇和胎儿血液里面的红...

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  • 最易缺铁的3类人群 如何有效补铁

    最易缺铁的3类人群 如何有效补铁

    哪些人最容易缺铁呢?老年人、孕妇和儿童是最容易缺铁的3类人群,不过,不同的人群补铁的方法也是不同的。在这里,分别为大家推荐一下最适合这3类人群的补铁食物...

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  • 怎么饮食补铁?想要给身体补铁就

    怎么饮食补铁?想要给身体补铁就

    华龙网2018年10月29日14时 我们都知道,铁在人体中是一个必不可少的微量元素。它对人们身体的补血和提高免疫力起着很大的作用,同时身体里如果缺铁的话,还会影...

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  • 方舟子:推广铁强化食品有助于人

    方舟子:推广铁强化食品有助于人

    我们的身体不是钢铁铸就的,但我们的体内大约含有4克的铁,分布在每个细胞内。有一种细胞中的铁特别受重视,那就是红细胞中藏在血红蛋白里的铁。铁很容易和氧结...

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  • 这10种食物给宝宝充分补铁远离贫

    这10种食物给宝宝充分补铁远离贫

    我问这个宝宝平常是不是爱吃肉,妈妈说是的。宝宝最爱吃外婆做的红烧肉,每次用红烧肉的酱汁拌饭能吃两大碗。酱鸭、油爆虾、清蒸鱼这些也是宝宝爱吃的食物。 我...

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  • 9大有助孕妇补铁补血的食物

    9大有助孕妇补铁补血的食物

    孕期,你体内的血液量会增加将近50%。因此,你需要更多的铁来为额外增加的血液量合成血红蛋白。另外,你还需要一部分铁来满足发育中的宝宝和胎盘的需要。 刚刚...

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  • 孕妇缺铁性贫血吃什么好哪些食物

    孕妇缺铁性贫血吃什么好哪些食物

    缺铁性贫血是生活最常见的贫血类型,女性、孕妇、儿童等人群难以避免出现贫血,主要的原因是饮食缺乏造血原料 多数的缺铁性贫血患者,是身体需求大量的铁,而饮...

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  • 养生:女人缺铁容易怕冷9种食物

    养生:女人缺铁容易怕冷9种食物

    天气一冷,就觉得浑身发冷就算穿再厚的衣服也无法御寒?也许是你的身体缺铁了!铁元素对女性身体的御寒能力有重要的影响作用,一旦血液中缺铁,就会使身体产热少...

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  • 植物性食物补铁效果差吃素者要注

    植物性食物补铁效果差吃素者要注

    缺铁会贫血,容易面色苍白、头晕乏力,这是很多人对缺铁的认识。其实,缺铁还会引起食欲不振、免疫力和抗病力下降,儿童缺铁容易导致生长发育缓慢、注意力和学习...

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